西野流呼吸法で

大阪に帰省できたので、ずっと続けて来た寺田町の西野流呼吸法の塾へ昨日、今日と通うことができた。この２日とも思いきり気を出し、また指導員から強力な気をもらって、バンバン壁のマットへ飛ばしてもらって、身体がスッキリ！！昨日などは、息が切れる程連続して積極的に対気に挑んだので、済んだ後は汗はかくけれども、何とも言えないほど身体も気持ちも軽くなる。６０歳を大幅に超えても、身体（運動）能力にある程度の自信を持てるには、毎日の散歩もあるが、欠かさず通うこの呼吸法だ。因島にいる時でも、寝る前に、足芯呼吸を行い、相手はいないが、気を出す練習をほぼ毎日行っていることで、最近レベルアップして来た自覚、手ごたえを感じている。道場に通う人々の中にも色々な身体の故障をかかえた人たちもおいでになるが、普通では（常識では）考えられないような好転を何例も目の当たりにできる。これだけ長く続けられる原動力は、毎回、来て良かった、と自分の身体で実感できるからなのだ。